| Dag | Tijd | Opmerking |
| Maandag | 20:00 – 21:00 | |
| Woensdag | 19:00 – 20:00 | Trainingsgroep |
| Woensdag | 20:00 – 21:00 | Masters |
| Vrijdag | 21:15 – 22:15 | |
| Zaterdag | 09:00 – 10:00 | |
| Zondag | 16:00 – 17:00 |
De masters zwemmen samen met de oudere zwemmers van de wedstrijdploeg en de banen worden ingedeeld op snelheid.
De training van maandag wordt gegeven in
zwembad Albrandswaard
Albrandswaardsedijk 188
3171 XB Poortugaal
** In de maanden juni t/m augustus NIET en ook op feestdagen die op maandag vallen niet.
En alle andere trainingen in
zwembad Hoogvliet
Middenbaan-zuid 400
3191 BR Hoogvliet
