Ouder worden maar wel fit blijven. Dat is zo ongeveer het gezondheidsideaal van de gemiddelde Nederlander. Het vreemde is echter, dat veel mensen minder gaan sporten zodra ze de dertig gepasseerd zijn. Geheel in strijd met het ideaal dus. En dat terwijl velen door zittend werk te verrichten, toch al niet aan hun noodzakelijke dagelijkse beweging toekomen. Er is dus veel te zeggen voor de stelling:

Je stopt niet met sporten omdat je ouder wordt,
je wordt ouder omdat je stopt met sporten !!!

SCOM Masters & Trainingsgroep bied een aanbod aan serieuze trainingen, die wel aan individuele mogelijkheden en beperkingen zijn aangepast maar die binnen dat kader zeker prestatiegericht zijn.
Er is niets mis met het ‘traditionele’ trimzwemmen, maar de groep die wel meer uitdagingen en doelen zoekt verdient ook serieus genomen te worden.
Dus: werken aan techniek, kracht, snelheid en conditie.

De Masters & Trainingsgroep bestaat grofweg uit twee groepen, nl:

• De Trainingsgroep: Dit zijn zwemmers vanaf ± 14 jaar die niet (of niet meer) meedoen met officiele zwemwedstrijden.
  Willen ze dit wel, dan gaan ze onderdeel uitmaken van de Startgemeenschap SCOM/De Zeehond ’73.
• De Masters: Dit zijn de zwemmers vanaf 20 jaar. Deze zwemmers kunnen wel meedoen met officiele zwemwedstrijden of meedoen met de speciale masterswedstrijden (mits ze een startnummer hebben). Ze komen dan uit voor SCOM (of in de competities voor de startgemeenschap), maar dit is natuurlijk niet verplicht.

Voor de Masters & Trainingsgroep geldt dat nieuwe leden eerst kennis kunnen maken. 
Om mee te kunnen doen is de beheersing van de diverse zwemslagen voldoende.
Zij krijgen een strippenkaart waarmee zij vijf keer zonder verplichtingen kunnen deelnemen.